前奏： 32拍後唱歌起跳

第一段: 大, 大, 後踏, 踢, 後, 旁, 前, 候

1 – 2右足右前踏, 左足左前踏

3 – 4右足後踏, 左足左斜角前踢

5 – 8左足於右足後交叉踏, 右足右踏, 左足於右足前交叉踏, 候

第二段: 左1/4, 候(拍手), 左1/2, 候(拍手), 下沉回復, 後踏, 踢

1 – 2左轉90度右足後踏, 候(拍手)

3 – 4左轉180度左足前踏, 候(拍手) (面向3點鐘)

5 – 8右足前下沉, 左足回復, 右足後踏, 左足前踢

第三段: 後鎖步繞, 後, 旁, 前, 候

1 – 3左足後踏, 右足於左足前交叉鎖踏, 左足後踏

4右足由前繞至後

5 – 8右足於左足後交叉踏, 左足左踏, 右足於左足前交叉踏, 候

第四段:左右擺臀, 左大步, 踢, 右後下沉回復, 右踏, 候

1 – 2左足左踏左擺臀, 右擺臀

3 – 4左足左一大步, 右足斜前踢

5 – 8右足後下沉, 左足回復, 右足右踏, 候

第五段: 交叉下沉回復, 左1/4, 候, 踏轉1/4, 交叉, 候

1 – 2左足於右足前交叉下沉, 右足回復

3 – 4左轉90度左足前踏, 候

5 – 8右足前踏, 左軸轉90度, 右足於左足前交叉踏, 候(面向9點鐘)

第六段: 倫巴方塊帶候

1 – 4左足左踏, 右足併踏, 左足前踏, 候

5 – 8右足右踏, 左足併踏, 右足後踏, 候

第七段: 左轉1/2趾踵二次, 慢速海岸步, 擦踢

1 – 2左轉180度左足趾前點, 左足踵踏

3 – 4左轉180度右足趾後點, 右足踵踏

5 – 8左足後踏, 右足併踏, 左足前踏, 右足前擦踢

第八段: 前鎖步, 擦踢, 踏, 轉, 踏, 候

1 – 4右足前踏, 左足於右足後鎖踏, 右足前踏, 左足前擦踢

5 – 6左足前踏, 右軸轉180度

7 – 8左足前踏, 候(面向3點鐘)

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