SECT 1 : OUT OUT,IN IN,TOE SIDE RIGHT, TOE FRONT RIGHT ,TOE SIDE RIGHT, FLICK RIGHT

1-4Écarter PD devant à D,écarter PG devant à G,ramener PD, ramener PG

5-8Pointer PD sur le coté D, pointer PD devant, Pointer PD sur le coté D, Flexion rapide du genou D vers l’arrière.

SECT 2 : VINE RIGHT SCUFF LEFT, VINE LEFT SCUFF RIGHT

1-4Poser le PD à droite, Croiser le PG derrière le PD,poser le PD à droite, frotter le sol avec du PG à côté du PD.

5-8Poser le PG à gauche, croiser le PD derrière le PG,poser le PG à gauche, frotter le sol avec le PD à côté du PG.

Mur 9 faire 2 fois la section 2 et restart - Mur 10 restart -

SECT 3 : STEP LOCK STEP RIGHT HOLD , STEP LOCK STEP LEFT HOLD

1-4Avancer PD, croiser PG derrière PD et avancer PD, paus

5-8Avancer Pg, croiser PD derrière PG et avancer PG, pause

SECT 4 STEP RIGHT ¼ TURN LEFT STOMP UP LEFT, SIDE LEFT STOMP UP R, STEP ¼ TURN LEFT, STOMP UP LEFT, SIDE LEFT, SCUFF RIGHT

1-2PD en avant ¼ de tour à G frapper PG sans PDC à 9h PG à G, frapper PD sans PDC

5-8PD en avant ¼ de tour à G, frapper le PG sans PDC à 6h - PG à G, frotter le sol avec le PD.

MUR 8 TAG FAIRE DEUX LA SECTION 2 ET RESTART
SECT 2 : VINE RIGHT SCUFF LEFT, VINE LEFT SCUFF RIGHT

1-4Poser le PD à droite, Croiser le PG derrière le PD,poser le PD à droite, frotter le sol avec du PG à côté du PD.

5-8Poser le PG à gauche, croiser le PD derrière le PG,poser le PG à gauche, frotter le sol avec le PD à côté du PG.

MUR 9 faire la section 1 et la section 2 la faire 2 fois et restart
Mur 10 faire la section 1 et 2 et restart

Last Update: 11 Sep 2025

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