Birdy's Wings (de)

RF nach vorne auf den Boden pressen (1), Gewicht auf LF verlagern und RF nach vorne kicken (2)

RF hinter dem LF kreuzen (3), LF nach links stellen (&), RF vor LF kreuzen (4)

LF nach links stellen (5), ¼ Drehung nach rechts (&) LF nach vorne stellen (6)

RF nach vorne stellen (7), ½ Drehung nach rechts LF nach hinten stellen (8), ½ Drehung nach rechts und RF nach vorne stellen (&), LF nach vorne stellen (1)

RF nach rechts stellen (2), LF heranziehen und hinter RF kreuzen (&), RF vor LF kreuzen (3)

LF nach links stellen (4), RF heranziehen und hinter LF kreuzen (&), LF vor RF kreuzen (5)

RF nach vorne stellen, (6), LF nach vorne stellen (7)

½ Drehung nach links RF nach hinten stellen (8), ½ Drehung nach links LF nach vorne stellen (&), RF nach vorne stellen (1)

LF von vorne nach hinten schwingen und hinter RF kreuzen (2), RF neben LF stellen (&), LF nach vorne stellen (3)

RF vor LF kreuzen (4), LF nach hinten stellen (&), RF nach hinten stellen (5)

LF von vorne nach hinten schwingen und hinter RF kreuzen (6), RF nach rechts stellen (&), LF vor RF kreuzen (7) , das Gewicht wieder auf RF verlagern (&)

LF nach links stellen (8), das Gewicht au RF verlagern (&)

LF nach vorne stellen (1), RF nach vorne stellen (2),

LF nach vorne stellen (3), das Gewicht auf RF verlagern (4),

LF hinter dem RF tippen (5), ½ Drehung nach links (6),

RF nach vorne stellen (7), ½ Drehung nach links (8)