La Grenade (fr)

Marcher en avant PD, PG

Marcher en avant PD – Kick PG devant

Marcher en arrière PG, PD

Marcher en arrière PG – Touch PD à côté du PG

Poser PD à droite avec PDC – Croiser PG derrière PD avec PDC

Poser PD à droite avec PDC – Touch PG à côté PD

Poser PG à gauche avec PDC – Croiser PD derrière PG avec PDC

Poser PG à gauche avec PDC – Touch PD à côté PG

Croiser PD devant PG avec PDC – Poser PG en arrière avec PDC

Poser PD à droite avec PDC – Ramener PG à côté PD avec PDC

Croiser PD devant PG avec PDC - Poser PG en arrière avec PDC

¼ tour à droite et PD à droite avec PDC – Ramener PG à côté PD avec PDC

Poser PD dans la diagonale avant droite avec PDC – Poser PG dans la diagonale avant gauche avec PDC

Poser PD en arrière au centre avec PDC – Ramener PG à côté PD avec PDC sur PG

Répéter les comptes 1 à 4