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Calm Down (fr)

Choreographed by Olivier Bernatchez🇨🇦 & Bryana Tremblay🇨🇦
Music: Calm Down by Rema
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Created: 8/1/2023
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Step Sheet
64 Count, 2 Wall
9/27/2025
Intro : 32 Comptes
 
[1-8] Kick, Recover ,Point ,Kick ,Recover ,Point ,Cross rock step ,Side rock ,Cross rock step ,Side rock.
1&2
Kick PD devant, Assembler PD a cote du PG, Pointer PG à gauche
3&4
Kick PG devant, assembler le PG a cote du PD, pointer PD à droite
5&6&
Croiser le PD devant le PG, retour sur le PG, PD à droite, retour sur le PG
7&8&
Croiser le PD devant le PG, retour sur le PG, PD à droite, retour sur le PG
 
[9-16] Cross Samba step ¼ turn right ,shuffle FWD , mambo FWD , coaster step
1&2
Croiser PD devant PG, Assembler PG, PD ¼ de tour à droite
3&4
PG devant, assembler PD, PG devant
5&6
PD devant, retour sur le PG, PD derrière
7&8
PG arrière, assembler le PD a cote du PG, PG devant
 
[17-24] Hitch, Slide ,Hitch ,Slide ,Heel grind ¼ t Right ,rock back
1&2
Lever genou D, assembler PD à coter du PG, Glisser PG vers l’arrière
3&4
Lever genou G, assembler PG à coter du PD, Glisser PD vers l’arrière
5-6
Talon PD devant1/4 tour à droite, PG à gauche
7-8
PD derrière, retour PG
Final ici sur la 8eme routine
 
[25-32] step lock step , rock step ,1/2 turn Left , ½ turn Left ,Coaster step.
1&2
PD devant, PG croiser derrière PD, PD devant
3-4
PG devant, retour sur PD
5-6
½ tour à gauche PG devant, ½ tour à gauche PD arrière
7&8
PG arrière, assembler PD à coter PG, PG devant
 
[33-40] Point FWD ,Point side ,weave modified , side rock ¼ right , step.
1-2
Pointer PD devant, pointer PD à droite
3&4&
Croiser PD derrière PG, PG à gauche, croiser PD devant, PG à gauche
5&6
Croiser PD derrière PG, PG à gauche, croiser PD devant
&7-8
PG a gauche ,1/4 de tour à droite déposer
 
[41-48] Heel grind (2X) , shuffle back ,1/4 turn Left ,Touch
1-2
Talon PD devant twist vers la droite
3-4
Talon PD devant twist vers la droite
5&6
PD derrière, assemble PG à coter du PD, PD arrière
7-8
¼ tour gauche déposer PG, toucher PD a coter du PG
 
[49-56] paddle turn ½ tour a gauche, samba step cross (2X)
1-2-3-4
Tourner 1/8 t gauche pointer PD à droite (le faire 4 fois)
5&6
Croiser PD devant PG, assembler PG, PD à droite
7&8
Croiser PG devant PD, assembler PD, PG à gauche
 
[57-64] paddle turn ½ left , Sway (2x)
1-2-3-4
Tourner 1/8 t gauche pointer PD à droite (le faire 4 fois)
5-6
Déposer le PD à droite et Balancer le haut du corp et les hanches vers la droite
7-8
Balancer le haut du corp et les hanches vers la gauche
 
Finale : sur le 8eme mur. Faire les 24 premiers comptes et ajouter :
Out-out-in-in, sway (2x)
1-2
PD diagonal droite, PG à gauche
3-4
ramener le PD a la position de départ, assembler le PG à coter du PD
5-6
Balancer le haut du corp et les hanches vers la droite
7-8
Balancer le haut du corp et les hanches vers la gauche
 
Email: lesroisducountry@gmail.com