La Recette (fr)

Pas PD devant, 1/2 tour à G,

Pas PD devant, Pas PG près du PD, Pas PD devant,

Press PG devant revenir en appui sur le PD, (option : body roll),

Pas PG derrière sur diagonale G, touche PD près du PG, Pas PD derrière sur diagonale D, touche PG près du PD,

(&)Out (1)Out, (&2)Knee pop,

(&)Ball PG derrière (3)croise PD devant PG (&4)Knee pop,

Bounce X2 avec ½ tour à G,

Ball PG près du PD, talon D devant, ball PD assemble près du PG, pas PG devant,

(1)Croise PD devant PG, (&)revenir en appui sur PG, (2)pas PD à D, (&)revenir en appui sur PG,

Croise PD devant PG, Pas PG à G, pas PD à D,

(5)Croise PG devant PD, (6)¼ tour à G, pas PD derrière,

(7)Pas PG à G, (&) assemble PD près du PG, (8)pas PG à G,

Croise PD devant PG, revenir en appui sur PG, effectuer un sweep du PD d'avant en arrière,,

Croise PD derrière PG, pas PG à G, pas PD à D,

Croise PG devant PD, pas PD à D, Sweep PG d'avant vers l'arrière,

¼ tour à G Croise PG derrière PD, pas PD à D, pas PG devant,