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pas à droite avec le pied droit, fermer le pied gauche à côté du pied droit, pas à droite avec le pied droit

reculez avec le pied gauche avec le poids sur le pied gauche, le pied droit reste sur place, remettez le poids sur le pied droit

pas à gauche avec le pied gauche, fermer le pied droit à côté du pied gauche, pas à gauche avec le pied gauche

reculez avec le pied droit avec le poids sur le pied droit, le pied gauche reste sur place, remettez le poids sur le pied gauche

avancer le pied droit, croiser le pied gauche derrière le pied droit, avancer le pied droit

avancer le pied gauche, ½ tour face à 6h

avancer avec le pied gauche, croiser le pied droit derrière le pied gauche, avancer avec le pied gauche

avancer le pied droit, ¼ de tour face à 3h

donner un coup de pied droit vers l'avant, placer le pied droit avec le poids sur la plante du pied, déplacer le poids vers le pied gauche avec un pas

reculer du pied droit, croiser le pied gauche sur le pied droit, reculer du pied droit

reculer du pied gauche, croiser le pied droit devant le pied gauche, reculer du pied gauche

reculez avec le pied droit avec le poids sur le pied droit, le pied gauche reste sur place, remettez le poids sur le pied gauche

pointe du pied droit à côté du pied gauche tout en tournant les deux genoux vers la gauche en même temps, coup de pied en avant avec le pied droit tout en tournant les deux genoux en arrière

croiser le pied droit sur le pied gauche et tenir pendant un autre compte

pointe du pied gauche à côté du pied droit tout en tournant les deux genoux vers la droite en même temps, coup de pied en avant avec le pied gauche tout en tournant les deux genoux vers l'arrière

croiser le pied gauche sur le pied droit et tenir pendant un autre compte