Manila (de)

Kein Tag / Kein Restart

Starte direkt mit der Musik beim Wort "Manila"

 

[1-8] Rocking Chair, Side Rock Recover (Hip Roll) 2x

 

[9-16] Behind Side Cross, Left, Side Rock Recover (Hip Roll) 2x

 

[17-24] Grapevine R, Cross, Side Rock Recover (Hip Roll) 2x

 

[25-32] Rock Back Recover, Step 1/2 Turn Left, Step 1/8 Turn Left (Hip Roll) 2x

 

Beginne von vorn - viel Spaß 😊

Hüftrollen:

Am besten erstmal anfangen zu üben mit einfachen Side Rock Steps. Erst dann kommt die rollende Hüftwbewegung dazu:

Wenn sich das Gewicht auf den rechten Fuß verlagert, beginne die Hüfte nach vorn rechts und im Uhrzeigersinn zu rollen bis das Gewicht wieder auf den linken Fuß gelangt. In der letzten Section kommt dann noch eine kleine Drehbewegung (1/8) dazu.

 

Kontakt: Ich freue mich über Feedback oder Mail an: s.vocke@gmx.net / dancing-unicorn@gmx.net