Trucker (de)

RF nach rechts, Gewicht wieder auf LF, RF kreuzt vor dem LF

warten

LF nach links, Gewicht wieder auf den RF, LF kreuzt vor dem RF

warten

RF Ferse vorne R aufsetzen, RF vor dem L Schienbein kreuzen

RF Ferse vorne R aufsetzen, RF hinten R hochziehen

RF Schritt vorw. LF hinter dem RF einkreuzen und abstellen,

RF Schritt vorw.

RF Schritt vorw.

uf beiden Fussballen ½ L Dr. und Gewicht auf LF

drei Schritte am Platz mit ½ L Dr.

warten

LF Stampf nach L, beide Ferse nach L drehen und wieder zurück

warten

LF kreuzt hinter dem RF, RF Schritt nach R, LF kreuzt vor dem RF

warten

LF nach seitlich nach vorne schwingen und den Boden vor dem RF kurz mit der LF Spitze berühren, dann wieder seitlich zurückschwingen und hinter dem RF abstellen.

RF seitlich nach hinten schwingen, mit der Fussspitze kurz den Boden hinter dem LF berühren,1/8 L Dr. auf dem L Fussballen und den RF wieder seitlich nach vorne schwingen und vor dem LF abstellen.

RF kreuzt vor dem LF, warten, LF Schritt nach hinten, warten, RF Schritt nach R, warten, LF Schritt nach vorne, warten

lles wiederholen

RF kreuzt vor dem LF, warten, LF Schritt nach hinten, warten, ¼ R Dr. Und RF Schritt nach vorne, Warten, LF Schritt nach vorne und warten.