La Libertad (fr)

PD croise loin devant PG, PG à G avec PDC, PD reprend PDC dans la diagonale D

PG croise loin devant PD, PD à D avec PDC, PG reprend PDC dans la diagonale G

PD pointe devant avec 1/8ème T à D (12H), pivoter les 2 talons à D et au centre (fin PDC PG)

¼ T à D en croisant PD derrière PG, PG à G, PD à D (3h)

PG pointe devant PD dans la diagonale D, PG pointe à G

PG derrière PD, PD à D, PG à G

PD pointe devant PG dans la diagonale G, PD pointe à D

En appui sur PG, PD pointe à D en ¼ T à G,( 12h) , PD pointe à D en ¼ T à G (9h)

PD à D, PG croise sur ball derrière PD , PD reprend PDC

PG à G, PD croise sur ball derrière PG , PG reprend PDC (TAG au Mur 9 )

PD devant, PG près PD , PD devant

½ T à D en posant PG derrière avec Touche PD devant, PD derrière avec touche PG devant

PG à G avec BUMP hanche G, PD reprend PDC, PG près PD

PD à D avec BUMP hanche D, PG reprend PDC, PD près PG

PG devant en ¼ T à G (12h), PD croise derrière PG, PG devant en ¼ T à G (9h)

PD croise derrière PG, PG devant en ¼ T à G (6h), PD croise derrière PG, PG devant en ¼ T à G (3h)

PD croise devant PG, PG derrière

PD croise devant PG, PG derrière

PD à D, PG devant

Plante PD croise devant PG, Pivote lentement à G sur les 2 plantes

Continuer à pivoter en transférant votre appui sur talon G tout en gardant l’autre appui sur plante PD, finir le tour complet PG croisé devant PD ( Fin PDC PG)