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Up and Down (fr)

Choreographed by Angéline Fourmage🇫🇷
Music: Up & Down by Marnik
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76counts4walls0tags0restarts7views1videos
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Created: 6/1/2019
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Step Sheet
76 Count, 4 Wall
9/26/2025
Début : 8 comptes Part A : 28 comptes Part B : 16 comptes Part C : 32 comptes
Sequence : A-B-Tag 1-A-Tag 1-A-C-Tag 2- Tag 1- A-B-Tag 3-Tag 1-A-Tag 1-A-B
 
Part A
[1-8] Heel Split, Hold, Heel Split, Hold
1-2
Plante du pied extérieur, Talon extérieur
3-4
Plante du pied extérieur, Pause
5-6
Plante du pied intérieur, Talon intérieur
7-8
Plante du pied intérieur, Pause
 
[9-16] Heel Split, Hold, Kick, Kick, Coaster-Step
1-2
Plante du pied extérieur, Talon extérieur
3-4
Plante du pied extérieur, Pause
5-6
Kick D devant, Kick D à D
7&8
PG arrière, PG à côté PD, PD devant
 
[17-24] Kick, Kick, Sailor-Step ¼ L, Rocking-Chair
1-2
Kick G devant, Kick G à G
3&4
Croisez PG derrière PD, Tournez ¼ G avec PD à D, PG à G
5-6
PD devant, PdC LF
7-8
PD arrière, PdC LF
 
[25-28] Stomp, Hitch, Stomp, Hitch, Stomp, Hitch, Stomp, Hitch
1&2&
Stomp PD devant à côté PG, Hitch G devant, Stomp PG à côté PD
3&4&
Stomp PD devant à côté PG, Hitch G devant, Stomp PG à côté PD
 
Part B
[1-8] Basic Night-Club R, Basic Night-Club L, Weave, Rock-Step ¼ L
1-2&
PD à D, Croisez PG derrière PD, Croisez PD devant PG
3-4&
PG à G, Croisez PD derrière PG, Croisez PG devant PD
5&6&
PD à D, PG derrière PD, PD à D, Croisez PD devant PG
7-8
Rock PD à D, PdC PG avec ¼ G
 
[9-16] Basic Night-Club L, Basic Night-Club R, Weave, Rock-Step ¼ R
1-2&
PG à G, Croisez PD derrière PG, Croisez PG devant PD
3-4&
PD à D, Croisez PG derrière PD, Croisez PD devant PG
5&6&
PG à G, PD derrière PG, PG à G, Croisez PG devant PD
7-8
Rock PG à G, PdC PD avec ¼ D
 
Part C
[1-8] Rock-Step, Weave, Rock-Step, Weave
1-2
PD à D, PdC PG
3&4
PD derrière PG, PG à G, Croisez PD devant PG
5-6
PG à G, PdC PD
7&8
PG derrière PD, PD à D, Croisez PG devant PD
 
[9-16] Step-turn ½ L, Step-turn ¼ L, Ball, Rock, Chassé L
1-2
PD devant, Faire ½ G (PdC PG)
3-4
PD devant, Faire 1/4 G (PdC PG)
&5-6
PD à côté PG, PG à G, PdC PD
7&8
Chassé G (PG à G, PD à côté PG, PG à G)
 
[17-24] Sailor-Step, Sailor-Step, Jazz-Box, Point
1&2
PD derrière PG, PG à G, PD à D
3-4&
PG derrière PD, PD à D, PG à G
5-6
Croisez PD devant PG, PG arrière
7-8
PD à D, Pointez PG à G
 
[25-32] Jazz-Box, Out, Out, In, Hold
1-2
Croisez PG devant PD, PD arrière
3-4
PG à G, PD devant
5-6
PG en diagonale G devant, PD en diagonale D devant
7-8
PG arrière, Pause
 
Tag 1
1-4
Rock-Step, ½ R, Together
1-2
PD devant, PdC PG
3-4
Faire ½ D avec PD devant, PG à côté PD
 
Tag 2
1-8
Step, Hold, Step, Hold, Back, Together, FW, Hold
1-2
PD arrière, Pause
3-4
PG arrière, Pause
5-6
PD arrière, PG à côté PD
7-8
PD devant, Pause
 
[9-16] 16 Step FW, Hold, step FW, Hold, Point, together, point, touch
1-2
PG devant, pause
3-4
PD devant, pause
5-6
Pointe PG à G, PG à côté PD
7-8
Pointe PD à D, Touch PD à côté PG
 
Tag 3
[1-8] Out, Hold, Out, Hold, In, Hold, In, Hold
1-2
PD en diagonale devant, Pause
3-4
PG en diagonale devant, Pause
5-6
PD arrière, Pause
7-8
PG à côté PD, Pause
 
[9-16] Out, Hold, Out, Hold, In, Hold, In, Hold
1-2
PD en diagonale devant, Pause
3-4
PG en diagonale devant, Pause
5-6
PD arrière, Pause
7-8
PG à côté PD, Pause
 
[17-24] Vine, Touch, Vine ¼ L, Touch
1-2
PD à D, PG derrière PD
3-4
PD à D, Touch LF next to RF
5-6
PG à G, PD derrière PG
7-8
PG à G avec ¼ G, Touch PD à côté PG
 
[25-28] Vine, Together
1-2
PD à D, PG derrière PD
3-4
PD à D, PG à côté PD
 
NOTA : PD = Pied Droit, PG = Pied Gauche, PdC = Poids du Corps
 
Smile and enjoy the dance
 
Contact : maellynedance@gmail.com