Gettin' Back Up (fr)

Count: 32Wall: 4Level: beginner
Choreographer: Patricia PospischekFR
Music:Backup Plan by Bailey Zimmerman & Luke Combs

Step Sheet

Abréviations : R = right, L = left, FWD = forward, BWD = backward (English),
D= droit, G= gauche, P = pied, PDC = poids du corps (français)

Démarrage après 20 temps

L’hésitation :

section 1
R 1/2 TURN, R ROCKING CHAIR, R 1/2 TURN, R STEP FW, R STEP BW
1-2Avance PD, pivote ½ tour à G (PDC sur PG).
3&4Avance PD, retour poids sur PG, recule PD, retour PDC sur PG
5-6Avance PD, pivote ½ tour à G (PDC sur PG).
7&8Avance PD, retour poids sur PG, recule PD

section 2
L COASTER STEP, R STEP ¼ TURN X2, R KICK, R STOMP DOWN
1&2Recule PG, recule PD, avance PG.
3-4PD devant, pivoter 1/4 tour à G,
5-6PD devant, pivoter 1/4 tour à G,
7-8Coup de pied D et frapper le sol du pied D avec PDC, pause.

Passage à l’action :

section 3
R VINE SCUFF, L VINE ¼ TURN SCUFF, STEP LOCK STEP SCUFF R & L
1&2&PD à D, PG croisé derrière PD, PD à D et talon G frotte le sol à côté du PD,
3&4&PG à G, PD croisé derrière PG, pivote ¼ tour G, PG devant et talon D frotte le sol à côté du PG,
5&6&Avance PD devant, croise PG derrière PD (lock), avance PD devant D et talon G frotte le sol à côté du PD,
7&8&Avance PG devant, croise PD derrière PG (lock), avance PG devant G et talon D frotte le sol à côté du PG

section 4
R MAMBO STEP BACK, L COASTER STEP, STEP ½ TURN L STEP, WALK 3 STEPS L,R&L
1&2Avance PD, revenir sur le pied G, recule PD.
3&4Recule PG, recule PD et avance PG.
5&6PD devant, pivoter 1/2 tour à G (face à 3h), avance PD
7&8marche G, D et G

section 5
FULL TURN L, R ROCK STEP, BWD FULL TURN R, R BWD ROCK STEP, R ½ RUMBABOX BWD, L SAILOR STEP ¼ TURN
1&2&PD devant rotation ½ tour vers la G, PG derrière rotation ½ tour vers la G, PD devant (face à 3 h) et retour PDC sur PG
3&PD derrière rotation ½ tour vers la D, PG devant rotation ½ tour vers la D,
4&PD derrière et revient PDC sur PG (face à 3h)
5&6PD à D, ramener PG à côté PD, PD derrière,
7&8croise PG derrière PD avec ¼ de tour à gauche, pose PD à D, PG légèrement devant avec PDC

section 6
FULL TURN L, R ROCK STEP, BWD FULL TURN R, R BWD ROCK STEP, STEP TOUCH R&L, R SIDE SLIDE, L TOE TOUCH BACK BEHIND R
1&2&PD devant rotation ½ tour vers la G, PG derrière rotation ½ tour vers la G, PD devant (face à 12h) et retour PDC à G
3&PD derrière rotation ½ tour vers la D, PG devant rotation ½ tour vers la D,
4&PD derrière et revient PDC sur PG (face à 12h)
5&6&PD à D, ramener PG à côté PD, PG à G, ramener PD à côté PG,
7-8grand pas à D et ramener le PG en le glissant, poser la pointe PG derrière le PD

section 7 (4 temps)
L LEAD 3-STEP ½ CIRCLE, R HEEL,
1-2-3-4Avance PG, PD, PG en formant un demi-cercle pour se retrouver à 6h

TAG
R HOOK + L SLAP, R HEEL, R BACK HITCH + L SLAP, MONTEREY TURN, STOMP
1&Pose talon D devant, lève PD en crochet devant le G et tape le pied D avec la main G
2&Pose talon D devant, plie la jambe D derrière et tape le pied D avec la main G
3&4Pointe du PD à D, pivot ½ tour vers la D, ramener PD en tapant le sol à côté du PG.

Final : section 3 + 4 remplacer le « WALK 3 STEPS L,R&L » par STEP 1/4 TURN, L CROSS STEP WITH « HAT GREETING » soit :
7&8pose PG en avant en pivote d’un quart de tour (PdC sur PD, face à 12h), croise PG devant PG et en même temps mets ta main D sur ton chapeau en baissant la tête

Déroulé de la danse :
M1 Restart après 16 tps - M2 -TAG x 2 - M3 - M4 - Final :
• M1 restart à 16 temps (début face à 12h et fin face à 6h)
• M2 (début et fin face à 6 h)
• TAG x 2
• M3 et 4 (début et fin face à 6 h)
• Final (début face à 6h et fin face à 12h)

Enjoy it !
Mes remerciements à Aurore Guennou pour son soutien, sa bonne humeur et la révision de cette fiche

Last Update: 3 Sep 2025