z.B. Uebungssong: Old Time Rock n’Roll – Credence Clearwater Revival (BPM 124)
mit Armvariationen für fortgeschrittene Beginner
[1-8] Heel R, Together, Heel L, Together (2x)
1
RFFe vorne auftippen, gleichzeitig mit den Finger schnippen – diagonal rechts
3
LFFe vorne auftippen, gleichzeitig mit den Finger schnippen – diagonal links
5
RFFe vorne auftippen, gleichzeitig mit den Finger schnippen – diagonal rechts
7
LFFe vorne auftippen, gleichzeitig mit den Finger schnippen – diagonal links
[9-16] Heel, Heel, Step, Together (2x)
1
Schritt nach etwas schräg rechts vorn auf die rechte Ferse
rechter Arm diagonal ausstrecken (Ellbogen 90 Grad Winkel)
2
Schritt nach etwas schräg links vorn auf die linke Ferse (Schulterbreite)
linker Arm diagonal ausstrecken
3
Schritt nach hinten mit rechts in die Ausgangsposition
rechter Arm zurück in Ausgangsposition
4
Linken Fuß an rechten heransetzen
linker Arm zurück in Ausgangsposition
5
Schritt nach etwas schräg rechts vorn auf die rechte Ferse
rechter Arm diagonal ausstrecken (Ellbogen 90 Grad Winkel)
6
Schritt nach etwas schräg links vorn auf die linke Ferse (Schulterbreite)
linker Arm diagonal ausstrecken
7
Schritt nach hinten mit rechts in die Ausgangsposition
rechter Arm zurück in Ausgangsposition
8
Linken Fuß an rechten Fuss heransetzen
linker Arm zurück in Ausgangsposition
[17-24] Rock Forward, Rock Back (Rocking Chair), Step, Turn ½ (2x)
1
RF Schritt nach vorn, linken Fuss etwas anheben
2
Gewicht zurück auf den linken Fuss
3
RF Schritt nach hinten, linken Fuss etwas anheben
4
Gewicht zurück auf den linken Fuss
5, 6
Schritt nach vorn mit rechts – ½ Drehung links herum auf beiden Ballen, Gewicht am Ende links ( 6 Uhr)
7, 8
Schritt nach vorn mit rechts – ½ Drehung links herum auf beiden Ballen, Gewicht am Ende links (12 Uhr)
[25-32] Jazz Box, Jazz Box with ¼ Turn Right
1, 2
RF vor LF kreuzen, LF kleiner Schritt zurück
3, 4
RF Schritt nach rechts, LF Schritt vor
5, 6
RF vor LF kreuzen, LF kleiner Schritt zurück
7, 8
RF Schritt mit ¼ Drehung nach rechts, LF Schritt vor
Contact: Scorpion15@bluewin.ch